您当前的位置:首页 >> 软件
顺产时,掌握这5个用力小妙招,或许可以免受侧切!
发布时间:2019-11-29
 

相比怀孕时的辛苦,生孩子对女人来说更像是一道“坎”,很多孕妈都对生孩子存在一定的恐惧心理。并且最害怕的是被侧切,大部分的孕妈都认为顺产对孩子有好处,但是就是恐惧被侧切,担心自己生产过程中用不上力气。其实,只要学会了正确的方式,不仅能帮助孕妈更用力,还可能会减少侧切的几率。孩子出生也可能更顺利。顺产不想被侧切的孕妈,生产时要懂得这5个用力技巧,赶紧收藏吧。

顺产时,掌握这5个用力小妙招,或许可以免受侧切!


1、该用力时再用力

一般来说,正常的产程需要12小时左右,也就是说,除非是急产,否则每位产妇都要保持足够的体力才能顺利的分娩。相信很多孕妈都在电视中看过生孩子的情景,产妇大喊大叫,其实这是最不正确的生产方式。这样只会增加产妇的紧张感,并且还会消耗过多的体力。所以,孕妈要学会如何在生产中用力,该用力的时候再用力,不该用力的时候要保存体力。

顺产时,掌握这5个用力小妙招,或许可以免受侧切!


2、用力姿势要正确

很多第一次生孩子的孕妈可能都不太了解,通常情况下顺产生的宝宝可能需要很长的一段时间,因此分娩时的姿势尤为重要。孕妈在上了产床后,需要保持半躺下的姿势,同时双手要抓住床边的把手,双腿尽量的打开,双脚也要放在产床的踏板上,并且要踩稳。如果对于产床的高度有什么不舒服的地方,可以告诉医生,让医生帮助自己找一个舒服方便用力的位置。

顺产时,掌握这5个用力小妙招,或许可以免受侧切!


3、把握用力节奏

生过孩子的宝妈都知道,生孩子时的宫缩并不是一直都有的,而是间歇性的,会有一个停断期,所以,孕妈要注意抓住这个停断期,不需要再用力,抓紧时间休息,为身体多保留些体力,等待下一轮宫缩时再继续“战斗”。

4、关键时刻别泄气

通常情况下,当孕妈宫缩疼痛来临时,医生会让你深吸一口气,随后孕妈需要把所有的力气都集中到下身,这个过程中会比较疼,但是尽管很疼,孕妈也不要半途而废,如果因为疼痛泄气了,会加长产程,力气还会白耗,还的重头再来。如果憋不住的话,孕妈可以缓口气再继续,否则你要是泄气了,就可能要被来一刀。

顺产时,掌握这5个用力小妙招,或许可以免受侧切!


5、胎头快娩出时要哈气

产妇在生产时一定要听清楚医生的话,胎头快娩出时,宝妈也感觉看到了希望,此时更愿意用尽力气把孩子生下来,殊不知这样做最容易导致会阴撕裂,如果医生不让用力的时候,最好哈气。越是在关键的时刻,越要配合好医生。等到胎头顺利娩出时,基本就可以松一口气了,被侧切的可能性不大了。

顺产时,掌握这5个用力小妙招,或许可以免受侧切!


生产时,关键的还是要好好配合医生,如果自己不会用力的话,可以和医生多多交流,同时也要放松心情,毕竟这也是为了帮助宝宝顺利的出生。顺产不想被侧切的孕妈,生产时要懂得这5个用力技巧,赶紧收藏吧。