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【育儿经验】优秀家庭如何培养孩子的专注力??
发布时间:2019-09-05
 

经常听到家长抱怨:”我家孩子注意力太不集中了,写个作业能把人气死,一会儿喝水,一会上厕所,一会儿掉笔,写写擦擦,很简单的一篇作业至少要写1个小时!”

“对对对,我家也是这样,屁股根本坐不住,没长性!”

有的家长还因为自家孩子专注力不够,把孩子送往专门的专注力兴趣班去。

其实我觉得完全没有必要。

孩子的注意力发展是有规律的,你让一个2岁的宝宝静坐两分钟都是不可能的事,除非孩子病了!

一般来说:有养育经验的父母肯定会明白:

1-3岁的宝宝大都很难安静下来,如果哪天孩子安静了,必定是孩子病了,身体不舒服了。正常情况下,只有在孩子睡着的时候父母才能有休息时间的。

3-5岁的宝宝集中注意力不会超过10分钟!这是儿童心理学研究的结果。

5-7岁孩子的注意力可以维持15分钟以上。

上了小学的孩子,有经验的小学的老师们应该都知道,教1-2年级的学生,备课是有技巧的,一般主要知识的讲解大都集中在15分钟以内,因为讲多了,孩子们也就听不进去了。

7-9岁孩子的注意力集中会在20-分钟左右,可以适当地增加孩子的知识传授时间;

10-12岁的孩子集中注意力时间大都可以维持30分钟左右了。这时候就可以让孩子做一些思想高度集中的事情了。

13岁以后,慢慢地注意力才会增加到45分钟,甚至更长时间。

所以告知各位父母们,只要你的孩子没有被确诊为多动症儿童,那么,您只需要按照孩子的正常发育水平来评价注意力的集中程度,不需要盲目追求高度且长时间的集中注意力。

以下5个培养专注力的方法,在家就可以培养孩子的专注力,一起来看看吧!

在孩子看电视节目过程中会被节目吸引,一集接一集的安静的看下去,这是外界环境影响注意力发展的因素。外界的吸引力是外在的东西,不能够转化成内在自主意识的注意力集中。所以各位父母们就应该理解了,为什么孩子在看节目的时候可以一直看,而做其他的事情却不能专心去做。

让孩子远离电视机,让孩子的注意力自然发展,注意孩子行为习惯的培养,那么你会收获一个有自制力的小孩。

第一、让孩子相信自己能专注

规定孩子的任务,让孩子明确自己到底要干嘛,那么,孩子的专注力就会集中在那一件事上。

如果孩子能够聚精会神地去做,那么家长应该夸奖孩子,比如说“宝贝,你真认真,好样的!”。并且,在孩子专注了一段时间之后,比如十多二十分钟就让孩子休息一下,以便提高集中精力时的效率,这样逐步地延长孩子专注的时间。

孩子刚刚接受这个训练的时候还不是太适应,把握时间很重要。时刻鼓励孩子,让孩子相信自己能够专注。

比如,可以让孩子读一篇文章,边读边用笔画出成语,这样孩子的专注力就能够得到训练和提高,而且最重要的是孩子有了信心。

第二、不打扰孩子

常常看见小孩子蹲在地上观察蚂蚁搬家时,被家长打断注意力,觉得这并没有什么,只要孩子上课的时候认真听讲就没事。

其实,孩子的专注不是一朝一夕养成的,即使是观察动物,观察一个奇怪的东西也能锻炼孩子的专注力。

第三、教会孩子分配时间

教会孩子分配时间,对于孩子专注力的提升来说大有裨益。

很多父母周末成天把孩子关在家里,就想着孩子能够专心学习,其实这样孩子的专注力是很低的,因为在孩子看来即使写完作业,也还是要呆在家不能出去玩,还不如慢慢写,写一会,玩一会。

一到周末,可以根据孩子的作业情况合理地安排时间。要是作业少,那么上午的第一部分时间就是先完成作业,之后的时间再看一篇故事,其余时间就可以自由安排了。

这样既能够集中精力地写作业、看书,又能够愉快地玩耍。

第四、大声读书

大声朗读有利于提升孩子的注意力,这是因为朗读时候需要眼到、口到、脑到。

而且,父母应该及时纠正孩子的误读、错读等情况,尽量做到让孩子不读错、不读丢、不读断。而要遵守这些要求,孩子就要高度集中注意力。

大声读书的时间一般控制在10-15分钟左右,不要过长,时间过长可能会导致注意力涣散,相反,如果时间太短又达不到效果。

第五、营造良好的环境,减少注意力分散

除了学习桌以外,家庭环境对于孩子的学习专注力也有影响。

如果孩子的学习桌上摆放着很多玩具,那么很可能在孩子写作业的时候就可能会使得他的注意力分散到玩具上,于是伸手拿起玩具就玩起来了。所以,将玩具放在规定的地方将有利于孩子专注力的提高。

孩子在房间做功课的的时候,家长最好不要在客厅看电视,尤其是大声看电视会使孩子的专注力下降,使孩子不能够专注于作业。

所以,宝妈宝爸应该为孩子营造良好环境,减少注意力的分散。

总而言之,锻炼孩子的专注力,家长不要做甩手掌柜,而是要研究儿童的心理和生理发育特点,有针对性的选择合适的玩具或方法,主动参与到孩子的成长过程中。

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