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冬日“保温杯里放枸杞”,给你带来的好处,可不止一个
发布时间:2019-07-14
 

冬天虽然寒风刺骨,但更明显的是天气干燥。很多人会因为天气寒冷而不注意补充水分,如果冬天饮水过少,还会加剧皮肤和身体的缺水状况,加重皮肤干燥和瘙痒的状况。冬日喝水最好应喝够八杯水为佳,喝水的时候也别忘记添加几粒枸杞,不仅口感微甜,还能不知不觉带来诸多好处呢!

冬日“保温杯里放枸杞”,给你带来的好处,可不止一个

枸杞是生活中常见的一味药食同用的中药材。日常煲汤、做菜、泡茶、喝水加几粒枸杞都是不错的选择。常吃枸杞能带来哪些好处呢?

枸杞性甘,平。枸杞具有入肝养血,入肾补精的能力,可以起到补益肝肾,补益精血和明目的作用。对于有腰膝酸软、耳鸣耳聋、发脱齿松、不孕不育、发育延缓的人有良好的改善效果。枸杞还被称为水果中的“伟哥”,在天气比较炎热的时候,喝枸杞泡的水可以帮助去除肝火,充实正气。除了滋补肝肾外,因枸杞含有的多糖、粗脂肪、粗蛋白、核黄素、胡萝卜素和维生素C等,常吃枸杞还能带来以下这些好处:

冬日“保温杯里放枸杞”,给你带来的好处,可不止一个

养肝明目,促进美白

因枸杞中含有丰富的维生素C和多糖、胡萝卜素等,可以帮助身体减轻氧化的损害,帮助自由基减少过氧化的损伤,从而起到美白和延缓衰老的作用。另外枸杞入肝,帮助肝的修复,保护肝受损。

提高免疫力,改善睡眠

枸杞能促进造血功能恢复,增加外周白细胞的数量提高机体免疫能力,改善和提高肝脏排毒的能力,帮助人体抵抗疲劳。而且常喝枸杞水能改善身体体质,对睡眠不好和失眠的人可以起到改善睡眠的作用。

冬日“保温杯里放枸杞”,给你带来的好处,可不止一个

温馨提示:

但凡事都有正反两面,枸杞也不是什么情况下都可以吃的,有以下这些事项的人千万要注意枸杞的服用:

1、有着凉感冒的人。由于枸杞的温补的药物,对于有感冒生病的人,不宜服用。

2、有阴虚火旺的人。对于有虚火,阴虚火旺、阴虚上阳的人,也不宜食用枸杞。虚火难治,易复发,食用枸杞只会加剧虚火的状况。

3、糖尿病、高血压患者。枸杞含糖,容易引起糖尿病人血糖不稳定;冬日高血压患者也要避免进食枸杞,避免中风的风险。

4、脾胃虚弱的人。这类人也不宜长期服用温补之物,因此也不宜多吃枸杞。